Сравнить продукты Ежевика и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2490.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2011.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +632.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +699.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7002.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.549mg | 40% |
| Железо | 0.62mg | 3.42mg | 35% |
| Витамин A | 11µg | 285µg | 30% |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.38mg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 12.9µg | 23% |
| Углеводы | 9.61g | 76.8g | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.285mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.8mg | 20% |
| Витамин B9 | 25µg | 100µg | 19% |
| Витамин C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Натрий | 1mg | 361mg | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.4µg | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 372kcal | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.5g | 15% |
| Фосфор | 22mg | 93mg | 10% |
| Медь | 0.165mg | 0.073mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.338g | 8% |
| Жиры | 0.49g | 5.99g | 8% |
| Магний | 20mg | 44mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.393g | 6% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Белки | 1.39g | 3.99g | 5% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.53mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.878g | 4% |
| Калий | 162mg | 66mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 4.87g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 8.4mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
43%
Итоговая оценка минералов
23%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах