Сравнить продукты Ежевика и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1745.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +886.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1143% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1017.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1654% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5942.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 8.03mg | 46% |
| Белки | 1.39g | 24.38g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.53mg | 3.87mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.39mg | 28% |
| Фосфор | 22mg | 217mg | 28% |
| Марганец | 0.646mg | 0.035mg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 13.7µg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.27mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 1.16mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.2µg | 16% |
| Холин | 8.5mg | 95mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.04g | 14% |
| Жиры | 0.49g | 7.56g | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.103mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.15mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.84g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 172kcal | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.99mg | 5% |
| Калий | 162mg | 337mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 11µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 83mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 9.61g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.55g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
47%
Итоговая оценка минералов
23%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах