Сравнить продукты Ежевика и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +878.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1159.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +719.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +697.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1235.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1069.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4863.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 22mg | 277mg | 36% |
| Натрий | 1mg | 799mg | 35% |
| Белки | 1.39g | 18.56g | 34% |
| Селен | 0.4µg | 16.7µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.387mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.779mg | 26% |
| Марганец | 0.646mg | 0.066mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.2µg | 16% |
| Медь | 0.165mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.213mg | 14% |
| Холин | 8.5mg | 67.8mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.726mg | 9% |
| Цинк | 0.53mg | 1.37mg | 8% |
| Жиры | 0.49g | 5.73g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.596g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.22mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.333g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 4µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.089g | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 135kcal | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.99mg | 5% |
| Калий | 162mg | 284mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 2.23g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 2.23g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
23%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах