Сравнить продукты Ежевичный сок и Мальпигия (ацерола)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14746% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +523.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.3g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.3g |
|
| Витамин C | 11.3mg | 1677.6mg |
|
| 7.7g | 6.59g |
|
|
| Углеводы | 7.8g | 7.69g |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Калий | 135mg | 146mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 1.1g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 12mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Витамин A | 123IU | 767IU |
|
| Витамин A | 6µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.009mg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 14µg |
|
| Холин | 6.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
438%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах