Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зерновые культуры и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Зерновые культуры vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +916.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +523%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +142.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше МедьМедь +66.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5714.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +781.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6336.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +237.9%
Содержит больше БелкиБелки +86.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +113%
Содержит больше ВодаВода +720.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Зерновые культуры Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зерновые культуры Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 6.288mg 0.705mg 465%
Витамин B6 5.986mg 0.093mg 453%
Железо 34.06mg 3.35mg 384%
Витамин B2 3.87mg 0.439mg 264%
Витамин B3 29.62mg 3.35mg 164%
Витамин A 814µg 14µg 89%
Цинк 7.6mg 1.22mg 58%
Витамин B9 176µg 44%
Витамин C 38.5mg 0mg 43%
Натрий 795mg 26mg 33%
Холестерин 73mg 24%
Витамин B12 0.31µg 13%
Фосфор 77mg 163mg 12%
Марганец 0.79mg 0.547mg 11%
Селен 6.3µg 11%
Углеводы 86.85g 54.73g 11%
Белки 6.06g 11.31g 11%
Медь 0.137mg 0.228mg 10%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B5 0.226mg 0.535mg 6%
Магний 19mg 46mg 6%
Калорийность 378kcal 288kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.354g 0.942g 4%
Калий 105mg 179mg 2%
Жиры 1.08g 2.3g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 85.45g 54.73g N/A
Сахар 10.35g N/A
Насыщенные жиры 0.26g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.204g 0.271g 0%
Триптофан 0.066mg 0.143mg 0%
Треонин 0.241mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.767mg 0.763mg 0%
Лизин 0.113mg 0.214mg 0%
Метионин 0.13mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0.542mg 0%
Валин 0.344mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.162mg 0.226mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Зерновые культуры Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
Зерновые культуры
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
183%
Зерновые культуры
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 769mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры
Зерновые культуры дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Зерновые культуры
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.