Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 93kcal |
|
| Белки | 4.71g | 5.6g |
|
| Жиры | 2.75g | 2.12g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 11.1mg |
|
| 8.62g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 17.31g |
|
| Магний | 156mg | 95mg |
|
| Кальций | 429mg | 363mg |
|
| Калий | 494mg | 272mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 11g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 108mg | 91mg |
|
| Натрий | 34mg | 9mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 83µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.336g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
178%
Итоговая оценка минералов
148%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах