Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Корица

Сравнить

Infographic

Иван-чай узколистный vs Корица infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Цинк +45.4%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Железо +246.7%
Содержит больше Кальций +133.6%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.339
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Цинк +45.4%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Железо +246.7%
Содержит больше Кальций +133.6%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.339

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1119.7%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +234.1%
Содержит больше Витамин B3 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин C +72.7%
Содержит больше Витамин A +1119.7%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +234.1%
Содержит больше Витамин B3 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин C +72.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
Иван-чай узколистный
21
Корица
Итоговая оценка минералов
58
Иван-чай узколистный
79
Корица

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
28%
Иван-чай узколистный
24%
Корица
Carbohydrates
19%
Иван-чай узколистный
81%
Корица
Жиры
13%
Иван-чай узколистный
6%
Корица

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Иван-чай узколистный Корица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Иван-чай узколистный Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Иван-чай узколистный Корица Мнение
Калорийность 103 247 Корица
Белки 4.71 3.99 Иван-чай узколистный
Жиры 2.75 1.24 Иван-чай узколистный
Витамин C 2.2 3.8 Корица
Углеводы 19.22 80.59 Корица
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.4 8.32 Корица
Кальций 429 1002 Корица
Калий 494 431 Иван-чай узколистный
Магний 156 60 Иван-чай узколистный
Сахар 2.17 Корица
Клетчатка 10.6 53.1 Корица
Медь 0.32 0.339 Корица
Цинк 2.66 1.83 Иван-чай узколистный
Крахмал
Фосфор 108 64 Иван-чай узколистный
Натрий 34 10 Корица
Витамин A 3598 295 Иван-чай узколистный
Витамин E 2.32 Корица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.033 0.022 Иван-чай узколистный
Витамин B2 0.137 0.041 Иван-чай узколистный
Витамин B3 4.674 1.332 Иван-чай узколистный
Витамин B5 1.356 0.358 Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.632 0.158 Иван-чай узколистный
Витамин B12 0 0
Витамин K 31.2 Корица
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.345 Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 0.246 Корица
Полиненасыщенные жиры 0.068 Корица
Триптофан 0.049 Корица
Треонин 0.136 Корица
Изолейцин 0.146 Корица
Лейцин 0.253 Корица
Лизин 0.243 Корица
Метионин 0.078 Корица
Фенилаланин 0.146 Корица
Валин 0.224 Корица
Гистидин 0.117 Корица
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.