Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 1.176mg | 240% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.129mg | 39% |
| Железо | 2.4mg | 5.08mg | 34% |
| Витамин C | 2.2mg | 31.8mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.338mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.706mg | 19% |
| Кальций | 429mg | 243mg | 19% |
| Магний | 156mg | 80mg | 18% |
| Цинк | 2.66mg | 1.11mg | 14% |
| Клетчатка | 10.6g | 8g | 10% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.266mg | 10% |
| Фосфор | 108mg | 73mg | 5% |
| Витамин A | 180µg | 212µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.082mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Жиры | 2.75g | 0.94g | 3% |
| Белки | 4.71g | 3.75g | 2% |
| Калорийность | 103kcal | 70kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Калий | 494mg | 569mg | 2% |
| Медь | 0.32mg | 0.329mg | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 14.89g | 1% |
| Витамин B9 | 112µg | 114µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 34mg | 31mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
148%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах