Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39877.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1318.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 149kcal |
|
| Белки | 4.71g | 6.36g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.5g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 31.2mg |
|
| 8.62g | 30.96g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 33.06g |
|
| Магний | 156mg | 25mg |
|
| Кальций | 429mg | 181mg |
|
| Калий | 494mg | 401mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.1g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.299mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 108mg | 153mg |
|
| Натрий | 34mg | 17mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 9IU |
|
| Витамин A | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 1.672mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 1.235mg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 3µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
41%
Итоговая оценка минералов
148%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах