Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Triticale
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1059.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 3.21mg | 152% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 37mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.138mg | 38% |
| Фосфор | 108mg | 358mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.416mg | 32% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.43mg | 20% |
| Углеводы | 19.22g | 72.13g | 18% |
| Белки | 4.71g | 13.05g | 17% |
| Медь | 0.32mg | 0.457mg | 15% |
| Калорийность | 103kcal | 336kcal | 12% |
| Витамин B9 | 112µg | 73µg | 10% |
| Цинк | 2.66mg | 3.45mg | 7% |
| Магний | 156mg | 130mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 6% | |
| Калий | 494mg | 332mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Железо | 2.4mg | 2.57mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 5mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.323mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 1% | |
| Жиры | 2.75g | 2.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 72.13g | N/A |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.134mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.405mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.911mg | 0% | |
| Лизин | 0.365mg | 0% | |
| Метионин | 0.204mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.311mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
27%
Итоговая оценка минералов
148%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах