foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Изюм и Саподилла

Сравнить

Infographic

Изюм vs Саподилла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +135%
Содержит больше Кальций +138.1%
Содержит больше Калий +288.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +269.8%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Фосфор +741.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 12
Содержит больше Железо +135%
Содержит больше Кальций +138.1%
Содержит больше Калий +288.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +269.8%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Фосфор +741.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3 +283%
Содержит больше Витамин B6 +370.3%
Содержит больше Витамин C +539.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.3%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3 +283%
Содержит больше Витамин B6 +370.3%
Содержит больше Витамин C +539.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +165.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Изюм
8
Саподилла
Итоговая оценка минералов
27
Изюм
8
Саподилла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
Изюм
3%
Саподилла
Carbohydrates
79%
Изюм
20%
Саподилла
Жиры
2%
Изюм
5%
Саподилла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Изюм Саподилла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Изюм Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла
Саподилла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Изюм Саподилла Мнение
Калорийность 299 83 Изюм
Белки 3.07 0.44 Изюм
Жиры 0.46 1.1 Саподилла
Витамин C 2.3 14.7 Саподилла
Углеводы 79.18 19.96 Изюм
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Изюм
Железо 1.88 0.8 Изюм
Кальций 50 21 Изюм
Калий 749 193 Изюм
Магний 32 12 Изюм
Сахар 59.19 Изюм
Клетчатка 3.7 5.3 Саподилла
Медь 0.318 0.086 Изюм
Цинк 0.22 0.1 Изюм
Крахмал 2.7 Изюм
Фосфор 101 12 Изюм
Натрий 11 12 Изюм
Витамин A 0 60 Саподилла
Витамин E 0.12 Изюм
Витамин D 0 Изюм
Витамин B1 0.106 0 Изюм
Витамин B2 0.125 0.02 Изюм
Витамин B3 0.766 0.2 Изюм
Витамин B5 0.095 0.252 Саподилла
Витамин B6 0.174 0.037 Изюм
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.5 Изюм
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.058 0.194 Изюм
Мононенасыщенные жиры 0.051 0.521 Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.037 0.011 Изюм
Триптофан 0.05 0.005 Изюм
Треонин 0.077 0.012 Изюм
Изолейцин 0.057 0.015 Изюм
Лейцин 0.096 0.024 Изюм
Лизин 0.084 0.039 Изюм
Метионин 0.021 0.003 Изюм
Фенилаланин 0.065 0.013 Изюм
Валин 0.083 0.016 Изюм
Гистидин 0.072 0.016 Изюм
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.