Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Имбирь и Виноградные листья

Сравнить

Significant differences between Имбирь and Виноградные листья

  • The amount of Витамин A, RAE, Марганец, Витамин K, Клетчатка, Кальций, Железо, Витамин B2, Медь, Витамин B6, Витамин B9 and общий in Виноградные листья are higher than in Имбирь.
  • Виноградные листья covers your daily Витамин A, RAE needs 153% more than Имбирь.

Specific food types used in this comparison are Ginger root, raw and Grape leaves, raw.

Инфографика

Имбирь vs Виноградные листья infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +52.6%
Содержит больше Железо +338.3%
Содержит больше Кальций +2168.8%
Содержит больше Магний +120.9%
Содержит больше Медь +83.6%
Содержит больше Цинк +97.1%
Содержит больше Фосфор +167.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 23% 5% 37% 31% 76% 10% 15% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 99% 109% 24% 68% 139% 19% 39% 2%
Содержит больше Калий +52.6%
Содержит больше Железо +338.3%
Содержит больше Кальций +2168.8%
Содержит больше Магний +120.9%
Содержит больше Медь +83.6%
Содержит больше Цинк +97.1%
Содержит больше Фосфор +167.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +122%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +941.2%
Содержит больше Витамин B3 +214.9%
Содержит больше Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9, общий +654.5%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 17% 0% 6% 0% 7% 8% 15% 13% 37% 0% 1% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 37% 1652% 40% 0% 10% 82% 45% 14% 93% 0% 272% 63%
Содержит больше Витамин C +122%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +941.2%
Содержит больше Витамин B3 +214.9%
Содержит больше Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин K +108500%
Содержит больше Витамин B9, общий +654.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Имбирь
192
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
24
Имбирь
62
Виноградные листья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Имбирь
34%
Виноградные листья
Carbohydrates
18%
Имбирь
17%
Виноградные листья
Жиры
3%
Имбирь
10%
Виноградные листья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Виноградные листья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь
Имбирь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Имбирь Виноградные листья Мнение
Калорийность 80 93 Виноградные листья
Белки 1.82 5.6 Виноградные листья
Жиры 0.75 2.12 Виноградные листья
Витамин C 5 11.1 Виноградные листья
Углеводы 17.77 17.31 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 2.63 Виноградные листья
Кальций 16 363 Виноградные листья
Калий 415 272 Имбирь
Магний 43 95 Виноградные листья
Сахар 1.7 6.3 Имбирь
Клетчатка 2 11 Виноградные листья
Медь 0.226 0.415 Виноградные листья
Цинк 0.34 0.67 Виноградные листья
Крахмал
Фосфор 34 91 Виноградные листья
Натрий 13 9 Виноградные листья
Витамин A 0 27521 Виноградные листья
Витамин E 0.26 2 Виноградные листья
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.025 0.04 Виноградные листья
Витамин B2 0.034 0.354 Виноградные листья
Витамин B3 0.75 2.362 Виноградные листья
Витамин B5 0.203 0.231 Виноградные листья
Витамин B6 0.16 0.4 Виноградные листья
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 108.6 Виноградные листья
Витамин B9, общий 11 83 Виноградные листья
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.203 0.336 Имбирь
Мононенасыщенные жиры 0.154 0.081 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154 1.065 Виноградные листья
Триптофан 0.012 Имбирь
Треонин 0.036 Имбирь
Изолейцин 0.051 Имбирь
Лейцин 0.074 Имбирь
Лизин 0.057 Имбирь
Метионин 0.013 Имбирь
Фенилаланин 0.045 Имбирь
Валин 0.073 Имбирь
Гистидин 0.03 Имбирь
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.