Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Индейка и Телятина

Сравнить

Infographic

Индейка vs Телятина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Калий +41%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит больше Цинк +56%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.99
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Калий +41%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит больше Цинк +56%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.99
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B12 +24.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B12 +24.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Индейка
29
Телятина
Итоговая оценка минералов
26
Индейка
30
Телятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
171%
Индейка
146%
Телятина
Carbohydrates
0%
Индейка
0%
Телятина
Жиры
34%
Индейка
35%
Телятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Телятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.885g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Индейка Телятина Мнение
Калорийность 189 172 Индейка
Белки 28.55 24.38 Индейка
Жиры 7.39 7.56 Телятина
Витамин C 0 0
Углеводы 0.06 0 Индейка
Холестерин 109 103 Телятина
Витамин D 15 0 Индейка
Железо 1.09 0.99 Индейка
Кальций 14 17 Телятина
Калий 239 337 Телятина
Магний 30 24 Индейка
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.093 0.103 Телятина
Цинк 2.48 3.87 Телятина
Крахмал
Фосфор 223 217 Индейка
Натрий 103 83 Телятина
Витамин A 39 0 Индейка
Витамин E 0.07 0.15 Телятина
Витамин D 0.4 0 Индейка
Витамин B1 0.045 0.07 Телятина
Витамин B2 0.281 0.27 Индейка
Витамин B3 9.573 8.03 Индейка
Витамин B5 0.948 1.16 Телятина
Витамин B6 0.616 0.39 Индейка
Витамин B12 1.02 1.27 Телятина
Витамин K 0 1.2 Телятина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Телятина
Насыщенные жиры 2.155 3.04 Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647 2.84 Телятина
Полиненасыщенные жиры 2.119 0.55 Индейка
Триптофан 0.291 0.247 Индейка
Треонин 1.004 1.065 Телятина
Изолейцин 0.796 1.201 Телятина
Лейцин 1.925 1.94 Телятина
Лизин 2.282 2.009 Индейка
Метионин 0.724 0.569 Индейка
Фенилаланин 0.903 0.984 Телятина
Валин 0.902 1.347 Телятина
Гистидин 0.749 0.885 Телятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.