Сравнить продукты Индейка и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 226kcal |
|
| Белки | 28.55g | 15.94g |
|
| Жиры | 7.39g | 16.93g |
|
| 0.06g | 1.89g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 1.89g |
|
| Холестерин | 109mg | 86mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 30mg | 16mg |
|
| Кальций | 14mg | 80mg |
|
| Калий | 239mg | 349mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.54mg |
|
| Фосфор | 223mg | 222mg |
|
| Натрий | 103mg | 1069mg |
|
| Витамин A | 39IU | 34IU |
|
| Витамин A | 12µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg |
|
| Селен | 29.8µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.244mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.19µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.184g |
|
| Холин | 87.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 4.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 4.699g |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.796mg |
|
|
| Лейцин | 1.925mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.903mg |
|
|
| Валин | 0.902mg |
|
|
| Гистидин | 0.749mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.007g |
|
| 0.105g | 0.241g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.01g |
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.01g |
|
| 0.01g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.027g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
46%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.365g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey bacon дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах