Сравнить продукты Инжир и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1075% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 242kcal |
|
| Белки | 0.75g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2mg | 8.8mg |
|
| 16.28g | 64.1g |
|
|
| Углеводы | 19.18g | 64.4g |
|
| Магний | 17mg | 4mg |
|
| Кальций | 35mg | 20mg |
|
| Калий | 232mg | 77mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 16.26g | 43.4g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 14mg | 3mg |
|
| Натрий | 1mg | 40mg |
|
| Витамин A | 142IU | 205IU |
|
| Витамин A | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Холин | 4.7mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
11%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах