Сравнить продукты Итальянская колбаса и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.55µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.1mg | 44% |
| Натрий | 743mg | 72mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 8.82g | 21% |
| Цинк | 2.39mg | 4.46mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 6.66mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.13mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 1.51g | 13% |
| Холестерин | 57mg | 97mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Белки | 19.12g | 24.52g | 11% |
| Жиры | 27.31g | 20.94g | 10% |
| Селен | 22µg | 26.4µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 8.83g | 6% |
| Железо | 1.43mg | 1.88mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 2IU | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Холин | 78.2mg | 93.7mg | 3% |
| Калорийность | 344kcal | 294kcal | 3% |
| Фосфор | 170mg | 188mg | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин K | 3.4µg | 4.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.14mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Калий | 304mg | 310mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
52%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах