Сравнить продукты Кайенский перец и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +560.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +832.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +951% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11832% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1031% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +756.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1375.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2320.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +946.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 198µg | 209% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.25mg | 197% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.166mg | 176% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.31mg | 94% |
| Марганец | 2mg | 0.009mg | 87% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 18.669g | 70% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.4µg | 65% |
| Калий | 2014mg | 256mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.8g | 50% |
| Натрий | 30mg | 1146mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.016mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.382mg | 41% |
| Кальций | 148mg | 528mg | 38% |
| Медь | 0.373mg | 0.04mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Магний | 152mg | 23mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.029mg | 25% |
| Белки | 12.01g | 21.4g | 19% |
| Витамин B9 | 106µg | 36µg | 18% |
| Жиры | 17.27g | 28.74g | 18% |
| Углеводы | 56.63g | 2.34g | 18% |
| Фосфор | 293mg | 387mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7.778g | 13% |
| Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 15.4mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 353kcal | 2% |
| Цинк | 2.48mg | 2.66mg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
41%
Итоговая оценка минералов
125%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах