Сравнить продукты Кайенский перец и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +742.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106592.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94283.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1158.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +689.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.647g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 189kcal |
|
| Белки | 12.01g | 28.55g |
|
| Жиры | 17.27g | 7.39g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| 29.43g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 0.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 109mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Магний | 152mg | 30mg |
|
| Кальций | 148mg | 14mg |
|
| Калий | 2014mg | 239mg |
|
| Железо | 7.8mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 0g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 2.48mg | |
| Фосфор | 293mg | 223mg |
|
| Натрий | 30mg | 103mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 39IU |
|
| Витамин A | 2081µg | 12µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 2mg | 0.014mg |
|
| Селен | 8.8µg | 29.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.616mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Холин | 51.5mg | 87.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 2.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 2.119g |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.796mg |
|
|
| Лейцин | 1.925mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.903mg |
|
|
| Валин | 0.902mg |
|
|
| Гистидин | 0.749mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.105g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
50%
Итоговая оценка минералов
125%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах