Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пахта infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Калий +30.5%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Медь +836.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +18%
Содержит меньше Натрий -76.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 7% 35% 17% 18% 16% 13% 32% 6%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 35% 13% 9% 2% 9% 27% 24%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Калий +30.5%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Медь +836.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +18%
Содержит меньше Натрий -76.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +274.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +129.3%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 11% 1% 34% 8% 33% 2% 10% 6% 25% 1% 4%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 3% 1% 0% 7% 28% 1% 9% 6% 11% 1% 4%
Содержит больше Витамин A +274.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +129.3%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Какао (напиток)
6
Пахта
Итоговая оценка минералов
18
Какао (напиток)
15
Пахта

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
21%
Какао (напиток)
20%
Пахта
Carbohydrates
11%
Какао (напиток)
5%
Пахта
Жиры
11%
Какао (напиток)
4%
Пахта

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Пахта
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Пахта
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.883g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Какао (напиток) Пахта Мнение
Калорийность 77 40 Какао (напиток)
Белки 3.52 3.31 Какао (напиток)
Жиры 2.34 0.88 Какао (напиток)
Витамин C 0.2 1 Пахта
Углеводы 10.74 4.79 Какао (напиток)
Холестерин 8 4 Пахта
Витамин D 45 1 Какао (напиток)
Железо 0.42 0.05 Какао (напиток)
Кальций 114 116 Пахта
Калий 197 151 Какао (напиток)
Магний 23 11 Какао (напиток)
Сахар 9.66 4.79 Какао (напиток)
Клетчатка 1 0 Какао (напиток)
Медь 0.103 0.011 Какао (напиток)
Цинк 0.63 0.42 Какао (напиток)
Крахмал
Фосфор 105 89 Какао (напиток)
Натрий 44 190 Какао (напиток)
Витамин A 176 47 Какао (напиток)
Витамин E 0.03 0.05 Пахта
Витамин D 1.1 0 Какао (напиток)
Витамин B1 0.039 0.034 Какао (напиток)
Витамин B2 0.182 0.154 Какао (напиток)
Витамин B3 0.133 0.058 Какао (напиток)
Витамин B5 0.328 0.275 Какао (напиток)
Витамин B6 0.04 0.034 Какао (напиток)
Витамин B12 0.49 0.22 Какао (напиток)
Витамин K 0.2 0.1 Какао (напиток)
Витамин B9, общий 5 5
Транс-жиры 0.078 Пахта
Насыщенные жиры 1.431 0.548 Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.677 0.254 Какао (напиток)
Полиненасыщенные жиры 0.084 0.033 Какао (напиток)
Триптофан 0.037 0.042 Пахта
Треонин 0.095 0.141 Пахта
Изолейцин 0.169 0.171 Пахта
Лейцин 0.305 0.313 Пахта
Лизин 0.215 0.277 Пахта
Метионин 0.076 0.087 Пахта
Фенилаланин 0.15 0.171 Пахта
Валин 0.201 0.217 Пахта
Гистидин 0.067 0.1 Пахта
Фруктоза 0.01 Какао (напиток)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.