Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +211.9%
Содержит больше КалийКалий +150.2%
Содержит больше МедьМедь +582.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит больше МарганецМарганец +123.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +216.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 285% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +252.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше ВодаВода +2070.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5542%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Тимьян Мнение
Калорийность 228kcal 101kcal Какао-порошок
Белки 19.6g 5.56g Какао-порошок
Жиры 13.7g 1.68g Какао-порошок
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
20.9g 10.45g Какао-порошок
Углеводы 57.9g 24.45g Какао-порошок
Магний 499mg 160mg Какао-порошок
Кальций 128mg 405mg Тимьян
Калий 1524mg 609mg Какао-порошок
Железо 13.86mg 17.45mg Тимьян
Сахар 1.75g Тимьян
Клетчатка 37g 14g Какао-порошок
Медь 3.788mg 0.555mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 1.81mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 106mg Какао-порошок
Натрий 21mg 9mg Тимьян
Витамин A 0IU 4751IU Тимьян
Витамин A 0µg 238µg Тимьян
Витамин E 0.1mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 1.719mg Какао-порошок
Селен 14.3µg Какао-порошок
Витамин B1 0.078mg 0.048mg Какао-порошок
Витамин B2 0.241mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 2.185mg 1.824mg Какао-порошок
Витамин B5 0.254mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.118mg 0.348mg Тимьян
Витамин K 2.5µg Какао-порошок
Витамин B9 32µg 45µg Тимьян
Холин 12mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.081g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.532g Тимьян
Триптофан 0.293mg 0.114mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg 0.154mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg 0.285mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg 0.262mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg 0.126mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg Какао-порошок
Валин 1.177mg 0.307mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg Какао-порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Какао-порошок
86%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.603g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.