foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каперсы колючие и Какао-порошок

Сравнить

Infographic

Каперсы колючие vs Какао-порошок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +729.9%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Калий +3710%
Содержит больше Магний +1412.1%
Содержит больше Медь +912.8%
Содержит больше Цинк +2028.1%
Содержит больше Фосфор +7240%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Железо +729.9%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Калий +3710%
Содержит больше Магний +1412.1%
Содержит больше Медь +912.8%
Содержит больше Цинк +2028.1%
Содержит больше Фосфор +7240%
Содержит меньше Натрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +780%
Содержит больше Витамин K +884%
Содержит больше Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2 +73.4%
Содержит больше Витамин B3 +235.1%
Содержит больше Витамин B5 +840.7%
Содержит больше Витамин B6 +413%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +780%
Содержит больше Витамин K +884%
Содержит больше Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2 +73.4%
Содержит больше Витамин B3 +235.1%
Содержит больше Витамин B5 +840.7%
Содержит больше Витамин B6 +413%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Каперсы колючие
11
Какао-порошок
Итоговая оценка минералов
53
Каперсы колючие
213
Какао-порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каперсы колючие
118%
Какао-порошок
Carbohydrates
5%
Каперсы колючие
58%
Какао-порошок
Жиры
4%
Каперсы колючие
63%
Какао-порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Какао-порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Какао-порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2327mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каперсы колючие Какао-порошок Мнение
Калорийность 23 228 Какао-порошок
Белки 2.36 19.6 Какао-порошок
Жиры 0.86 13.7 Какао-порошок
Витамин C 4.3 0 Каперсы колючие
Углеводы 4.89 57.9 Какао-порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.67 13.86 Какао-порошок
Кальций 40 128 Какао-порошок
Калий 40 1524 Какао-порошок
Магний 33 499 Какао-порошок
Сахар 0.41 1.75 Какао-порошок
Клетчатка 3.2 37 Какао-порошок
Медь 0.374 3.788 Какао-порошок
Цинк 0.32 6.81 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 10 734 Какао-порошок
Натрий 2348 21 Какао-порошок
Витамин A 138 0 Каперсы колючие
Витамин E 0.88 0.1 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.018 0.078 Какао-порошок
Витамин B2 0.139 0.241 Какао-порошок
Витамин B3 0.652 2.185 Какао-порошок
Витамин B5 0.027 0.254 Какао-порошок
Витамин B6 0.023 0.118 Какао-порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 2.5 Каперсы колючие
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 0.233 8.07 Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063 4.57 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.304 0.44 Какао-порошок
Триптофан 0.293 Какао-порошок
Треонин 0.776 Какао-порошок
Изолейцин 0.76 Какао-порошок
Лейцин 1.189 Какао-порошок
Лизин 0.983 Какао-порошок
Метионин 0.202 Какао-порошок
Фенилаланин 0.941 Какао-порошок
Валин 1.177 Какао-порошок
Гистидин 0.339 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.