Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Каперсы колючие и Розмари

Сравнить

Infographic

Каперсы колючие vs Розмари infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +24.3%
Содержит больше Железо +298.2%
Содержит больше Кальций +692.5%
Содержит больше Калий +1570%
Содержит больше Магний +175.8%
Содержит больше Цинк +190.6%
Содержит больше Фосфор +560%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Медь +24.3%
Содержит больше Железо +298.2%
Содержит больше Кальций +692.5%
Содержит больше Калий +1570%
Содержит больше Магний +175.8%
Содержит больше Цинк +190.6%
Содержит больше Фосфор +560%
Содержит меньше Натрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +407%
Содержит больше Витамин A +2018.8%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5 +2877.8%
Содержит больше Витамин B6 +1360.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Содержит больше Витамин C +407%
Содержит больше Витамин A +2018.8%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5 +2877.8%
Содержит больше Витамин B6 +1360.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Каперсы колючие
34
Розмари
Итоговая оценка минералов
53
Каперсы колючие
52
Розмари

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каперсы колючие
20%
Розмари
Carbohydrates
5%
Каперсы колючие
21%
Розмари
Жиры
4%
Каперсы колючие
27%
Розмари

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Розмари
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2322mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каперсы колючие Розмари Мнение
Калорийность 23 131 Розмари
Белки 2.36 3.31 Розмари
Жиры 0.86 5.86 Розмари
Витамин C 4.3 21.8 Розмари
Углеводы 4.89 20.7 Розмари
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.67 6.65 Розмари
Кальций 40 317 Розмари
Калий 40 668 Розмари
Магний 33 91 Розмари
Сахар 0.41 Каперсы колючие
Клетчатка 3.2 14.1 Розмари
Медь 0.374 0.301 Каперсы колючие
Цинк 0.32 0.93 Розмари
Крахмал
Фосфор 10 66 Розмари
Натрий 2348 26 Розмари
Витамин A 138 2924 Розмари
Витамин E 0.88 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.018 0.036 Розмари
Витамин B2 0.139 0.152 Розмари
Витамин B3 0.652 0.912 Розмари
Витамин B5 0.027 0.804 Розмари
Витамин B6 0.023 0.336 Розмари
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 Каперсы колючие
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.233 2.838 Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063 1.16 Розмари
Полиненасыщенные жиры 0.304 0.901 Розмари
Триптофан 0.051 Розмари
Треонин 0.136 Розмари
Изолейцин 0.136 Розмари
Лейцин 0.249 Розмари
Лизин 0.143 Розмари
Метионин 0.047 Розмари
Фенилаланин 0.169 Розмари
Валин 0.165 Розмари
Гистидин 0.066 Розмари
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.