Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Каперсы колючие и Хрен

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Хрен infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +297.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Медь +544.8%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +515%
Содержит больше Цинк +159.4%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 28% 12% 4% 25% 57% 7% 3% 294%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 7% 17% 22% 21% 9% 17% 10% 53%
Содержит больше Железо +297.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Медь +544.8%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +515%
Содержит больше Цинк +159.4%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +6800%
Содержит больше Витамин E +8700%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин K +1792.3%
Содержит больше Витамин C +479.1%
Содержит больше Витамин B5 +244.4%
Содержит больше Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +147.8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 22% 9% 14% 0% 4% 25% 10% 1% 4% 0% 93% 18%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 125% 1% 1% 0% 2% 5% 6% 3% 11% 0% 5% 43%
Содержит больше Витамин A +6800%
Содержит больше Витамин E +8700%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин K +1792.3%
Содержит больше Витамин C +479.1%
Содержит больше Витамин B5 +244.4%
Содержит больше Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +147.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Каперсы колючие
16
Хрен
Итоговая оценка минералов
53
Каперсы колючие
19
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каперсы колючие
7%
Хрен
Carbohydrates
5%
Каперсы колючие
11%
Хрен
Жиры
4%
Каперсы колючие
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Хрен
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каперсы колючие Хрен Мнение
Калорийность 23 48 Хрен
Белки 2.36 1.18 Каперсы колючие
Жиры 0.86 0.69 Каперсы колючие
Витамин C 4.3 24.9 Хрен
Углеводы 4.89 11.29 Хрен
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.67 0.42 Каперсы колючие
Кальций 40 56 Хрен
Калий 40 246 Хрен
Магний 33 27 Каперсы колючие
Сахар 0.41 7.99 Каперсы колючие
Клетчатка 3.2 3.3 Хрен
Медь 0.374 0.058 Каперсы колючие
Цинк 0.32 0.83 Хрен
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 10 31 Хрен
Натрий 2348 420 Хрен
Витамин A 138 2 Каперсы колючие
Витамин E 0.88 0.01 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.018 0.008 Каперсы колючие
Витамин B2 0.139 0.024 Каперсы колючие
Витамин B3 0.652 0.386 Каперсы колючие
Витамин B5 0.027 0.093 Хрен
Витамин B6 0.023 0.073 Хрен
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 1.3 Каперсы колючие
Витамин B9, общий 23 57 Хрен
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.233 0.09 Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.063 0.13 Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.304 0.339 Хрен
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.