Сравнить продукты Кардамон и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +281.7% |
Содержит больше КалийКалий | +159.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
Содержит больше МедьМедь | +13% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +308.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +178.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +161.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +169.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +440.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 311kcal | 247kcal | |
Белки | 10.76g | 3.99g | |
Жиры | 6.7g | 1.24g | |
Витамин C | 21mg | 3.8mg | |
40.47g | 27.49g | ||
Углеводы | 68.47g | 80.59g | |
Магний | 229mg | 60mg | |
Кальций | 383mg | 1002mg | |
Калий | 1119mg | 431mg | |
Железо | 13.97mg | 8.32mg | |
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 28g | 53.1g | |
Медь | 0.383mg | 0.339mg | |
Цинк | 7.47mg | 1.83mg | |
Фосфор | 178mg | 64mg | |
Натрий | 18mg | 10mg | |
Витамин A | 0IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Марганец | 28mg | 17.466mg | |
Селен | 3.1µg | ||
Витамин B1 | 0.198mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.158mg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Витамин B9 | 6µg | ||
Холин | 11mg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.068g | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.253mg | ||
Лизин | 0.243mg | ||
Метионин | 0.078mg | ||
Фенилаланин | 0.146mg | ||
Валин | 0.224mg | ||
Гистидин | 0.117mg | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
496%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах