Сравнить продукты Карри (приправа) и Мускатный орех
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+528.3%
Содержит
больше
Кальций
+185.3%
Содержит
больше
Калий
+234.3%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Фосфор
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Железо
+528.3%
Содержит
больше
Кальций
+185.3%
Содержит
больше
Калий
+234.3%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Фосфор
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+151%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин A
+436.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+151%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин A
+436.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77
12
Итоговая оценка минералов
145
67
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
35%
Carbohydrates
56%
49%
Жиры
65%
168%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 325 | 525 |
|
| Белки | 14.29 | 5.84 |
|
| Жиры | 14.01 | 36.31 |
|
| Витамин C | 0.7 | 3 |
|
| Углеводы | 55.83 | 49.29 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 19.1 | 3.04 |
|
| Кальций | 525 | 184 |
|
| Калий | 1170 | 350 |
|
| Магний | 255 | 183 |
|
| Сахар | 2.76 | 2.99 |
|
| Клетчатка | 53.2 | 20.8 |
|
| Медь | 1.2 | 1.027 |
|
| Цинк | 4.7 | 2.15 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 367 | 213 |
|
| Натрий | 52 | 16 |
|
| Витамин A | 19 | 102 |
|
| Витамин E | 25.24 | 0 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.176 | 0.346 |
|
| Витамин B2 | 0.2 | 0.057 |
|
| Витамин B3 | 3.26 | 1.299 |
|
| Витамин B5 | 1.07 |
|
|
| Витамин B6 | 0.105 | 0.16 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 99.8 | 0 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.648 | 25.94 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.782 | 3.22 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.056 | 0.35 |
|
| Триптофан | 0.11 |
|
|
| Треонин | 0.35 |
|
|
| Изолейцин | 0.63 |
|
|
| Лейцин | 0.89 |
|
|
| Лизин | 0.7 |
|
|
| Метионин | 0.19 |
|
|
| Фенилаланин | 0.58 |
|
|
| Валин | 0.75 |
|
|
| Гистидин | 0.29 |
|