foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Карри (приправа) и Oрегано

Сравнить

Infographic

Карри (приправа) vs Oрегано infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +89.6%
Содержит больше Цинк +74.7%
Содержит больше Фосфор +148%
Содержит больше Железо +92.7%
Содержит больше Кальций +204.2%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Магний - 270
Содержит больше Медь +89.6%
Содержит больше Цинк +74.7%
Содержит больше Фосфор +148%
Содержит больше Железо +92.7%
Содержит больше Кальций +204.2%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Магний - 270

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин C +228.6%
Содержит больше Витамин A +8852.6%
Содержит больше Витамин B2 +164%
Содержит больше Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B6 +894.3%
Содержит больше Витамин K +522.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин C +228.6%
Содержит больше Витамин A +8852.6%
Содержит больше Витамин B2 +164%
Содержит больше Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B6 +894.3%
Содержит больше Витамин K +522.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77
Карри (приправа)
258
Oрегано
Итоговая оценка минералов
145
Карри (приправа)
200
Oрегано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Карри (приправа)
54%
Oрегано
Carbohydrates
56%
Карри (приправа)
69%
Oрегано
Жиры
65%
Карри (приправа)
20%
Oрегано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карри (приправа) Oрегано Мнение
Калорийность 325 265 Карри (приправа)
Белки 14.29 9 Карри (приправа)
Жиры 14.01 4.28 Карри (приправа)
Витамин C 0.7 2.3 Oрегано
Углеводы 55.83 68.92 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 19.1 36.8 Oрегано
Кальций 525 1597 Oрегано
Калий 1170 1260 Oрегано
Магний 255 270 Oрегано
Сахар 2.76 4.09 Oрегано
Клетчатка 53.2 42.5 Карри (приправа)
Медь 1.2 0.633 Карри (приправа)
Цинк 4.7 2.69 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 367 148 Карри (приправа)
Натрий 52 25 Oрегано
Витамин A 19 1701 Oрегано
Витамин E 25.24 18.26 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.176 0.177 Oрегано
Витамин B2 0.2 0.528 Oрегано
Витамин B3 3.26 4.64 Oрегано
Витамин B5 1.07 0.921 Карри (приправа)
Витамин B6 0.105 1.044 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 99.8 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.648 1.551 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 8.782 0.716 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056 1.369 Карри (приправа)
Триптофан 0.11 0.203 Oрегано
Треонин 0.35 0.322 Карри (приправа)
Изолейцин 0.63 0.441 Карри (приправа)
Лейцин 0.89 0.78 Карри (приправа)
Лизин 0.7 0.5 Карри (приправа)
Метионин 0.19 0.127 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58 0.449 Карри (приправа)
Валин 0.75 0.585 Карри (приправа)
Гистидин 0.29 0.144 Карри (приправа)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.