Сравнить продукты Картофельное пюре и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +1091.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1490.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +343.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2776.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3154.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 50.489g | 227% |
| Жиры | 2.82g | 81.11g | 120% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Витамин A | 43µg | 684µg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 23.43g | 57% |
| Калорийность | 89kcal | 717kcal | 31% |
| Витамин E | 0.42mg | 2.32mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 11mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.01g | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.003mg | 9% |
| Калий | 286mg | 24mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.042mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 24mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 14.65g | 0.06g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.17µg | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.02mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.004mg | 4% |
| Магний | 15mg | 2mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Белки | 1.65g | 0.85g | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Медь | 0.035mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 7µg | 1% |
| Холин | 13.4mg | 18.8mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.06g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | 0.315g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах