Сравнить продукты Картофельное пюре и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1477.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +883.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2673.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +564.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +193.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +379.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.416mg | 31% |
| Фосфор | 59mg | 253mg | 28% |
| Кальций | 18mg | 284mg | 27% |
| Селен | 0.8µg | 14.8µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 5.486g | 22% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.44µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Холин | 13.4mg | 89.1mg | 14% |
| Углеводы | 14.65g | 54.4g | 13% |
| Белки | 1.65g | 7.91g | 13% |
| Калорийность | 89kcal | 321kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Жиры | 2.82g | 8.7g | 9% |
| Натрий | 306mg | 127mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.337g | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.21mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2.427g | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.006mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.6µg | 4% |
| Калий | 286mg | 371mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 74µg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.19mg | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 54.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах