Сравнить продукты Картофельное пюре и KFC Fried Chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1213.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +124.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +758.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +893.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1906.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 384kcal |
|
| Белки | 1.65g | 14.17g |
|
| Жиры | 2.82g | 28.01g |
|
| 13.35g | 18.79g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 18.79g |
|
| Холестерин | 0mg | 82mg |
|
| Магний | 15mg | 25mg |
|
| Кальций | 18mg | 117mg |
|
| Калий | 286mg | 244mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.5g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 12.1g | 16.72g |
|
| Фосфор | 59mg | 252mg |
|
| Натрий | 306mg | 1042mg |
|
| Витамин A | 185IU | 66IU |
|
| Витамин A | 43µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.298mg |
|
| Селен | 0.8µg | 17.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.214g |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 6.343g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 14.448g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 5.375g |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.416mg |
|
|
| Лейцин | 0.864mg |
|
|
| Лизин | 0.615mg |
|
|
| Метионин | 0.205mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.542mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.174g | 0.764g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.006g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.045g |
|
| 0g | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.023g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
15%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.766g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта KFC Fried Chicken ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт KFC Fried Chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах