Сравнить продукты Картофельное пюре и McFlurry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +757.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 177kcal |
|
| Белки | 1.65g | 4.02g |
|
| Жиры | 2.82g | 6.46g |
|
| 13.35g | 26.62g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 26.82g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Кальций | 18mg | 135mg |
|
| Калий | 286mg | 208mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 0.5g | 24.37g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.2g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.044mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фосфор | 59mg | 116mg |
|
| Натрий | 306mg | 54mg |
|
| Витамин A | 185IU | 312IU |
|
| Витамин A | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.046mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.139mg |
|
| Витамин B5 | 0.73mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.6µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.281g |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 1.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.282g |
|
| Фруктоза | 0.2g | 0.21g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.174g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McFlurry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McFlurry ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах