Сравнить продукты Картофельный салат и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +334.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 24.4µg | 20% | |
| Белки | 2.68g | 11.87g | 18% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.776mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 6.086g | 16% |
| Селен | 4.1µg | 13µg | 16% |
| Фосфор | 52mg | 136mg | 12% |
| Холестерин | 68mg | 32mg | 12% |
| Натрий | 529mg | 252mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 2.3mg | 9% |
| Витамин E | 1.28mg | 9% | |
| Медь | 0.118mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.25mg | 8% |
| Жиры | 8.2g | 13.55g | 8% |
| Железо | 0.65mg | 1.22mg | 7% |
| Холин | 28.6mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 252kcal | 5% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Углеводы | 11.17g | 20.61g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 3µg | 3% |
| Калий | 254mg | 161mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.033g | 3% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.053mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.51mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.101mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.749g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 19.61g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
24%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах