Сравнить продукты Картофельный салат и Kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1641.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +440% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1037.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1911.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1169.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2940% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +689.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 375kcal |
|
| Белки | 2.68g | 5.1g |
|
| Жиры | 8.2g | 3.4g |
|
| Витамин C | 10mg | 54mg |
|
| 9.87g | 78.9g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 88.2g |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 143IU |
|
| Магний | 15mg | 29mg |
|
| Кальций | 19mg | 12mg |
|
| Калий | 254mg | 112mg |
|
| Железо | 0.65mg | 16.1mg |
|
| Сахар | 43.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 9.3g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 5.4mg |
|
| Фосфор | 52mg | 70mg |
|
| Натрий | 529mg | 466mg |
|
| Витамин A | 157IU | 1786IU |
|
| Витамин A | 32µg | 527µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 3.6µg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.499mg |
|
| Селен | 4.1µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.345mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 1.79mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 357µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.18mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.192mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.468mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.084mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.252mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.264mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.144mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
215%
Итоговая оценка минералов
24%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.471g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах