Сравнить продукты Картофельный хлеб и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +919.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +968.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +744.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 510kcal |
|
| Белки | 12.5g | 6.64g |
|
| Жиры | 3.13g | 26.43g |
|
| 40.77g | 59g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 61.3g |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 18mg |
|
| Кальций | 188mg | 120mg |
|
| Калий | 718mg | 118mg |
|
| Железо | 2.25mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 9.38g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 2.3g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 248mg |
|
| Натрий | 375mg | 726mg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 3.03mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.491mg |
|
| Селен | 9.5µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.076g |
|
| Холин | 18.4mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.112mg | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
49%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах