Сравнить продукты Каша и Коричневый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6438.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +832.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.71mg | 38% |
| Углеводы | 10.52g | 98.09g | 29% |
| Калорийность | 50kcal | 380kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 0.12g | 3% |
| Калий | 16mg | 133mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1.2µg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.064mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0g | 1% |
| Натрий | 6mg | 28mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.132mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Медь | 0.04mg | 0.047mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 98.09g | N/A |
| Кальций | 87mg | 83mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 97.02g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
2%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 96.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах