Сравнить продукты Каша и Коричневый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+426.8%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+731.3%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83
Содержит
больше
Железо
+426.8%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+731.3%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.4%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1100%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+6438.1%
Содержит
больше
Углеводы
+832.4%
Содержит
больше
Другое
+104.5%
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Содержит
больше
Белки
+1100%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+6438.1%
Содержит
больше
Углеводы
+832.4%
Содержит
больше
Другое
+104.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.02g | 98.09g |
|
|
| Белки | 1.44g | 0.12g |
|
| Жиры | 0.21g | 0g |
|
| Углеводы | 10.52g | 98.09g |
|
| Калорийность | 50kcal | 380kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 0.03g | 97.02g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 87mg | 83mg |
|
| Железо | 3.74mg | 0.71mg |
|
| Магний | 5mg | 9mg |
|
| Фосфор | 15mg | 4mg |
|
| Калий | 16mg | 133mg |
|
| Натрий | 6mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.064mg |
|
| Селен | 2.8µg | 1.2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 1µg |
|
| Холин | 2.3mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.11mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.078mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
2%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 96.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах