Сравнить продукты Кешью и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1068% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2826.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1079.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +495.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +831.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2840% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.075mg | 236% |
| Фосфор | 593mg | 116mg | 68% |
| Железо | 6.68mg | 1.5mg | 65% |
| Магний | 292mg | 25mg | 64% |
| Марганец | 1.655mg | 0.264mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 2.595g | 53% |
| Цинк | 5.78mg | 0.49mg | 48% |
| Жиры | 43.85g | 12.45g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.07mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.949g | 27% |
| Натрий | 12mg | 602mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.21mg | 18% |
| Витамин K | 34.1µg | 13.6µg | 17% |
| Белки | 18.22g | 10.29g | 16% |
| Калорийность | 553kcal | 257kcal | 15% |
| Калий | 660mg | 206mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 6.257g | 11% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.37mg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Клетчатка | 3.3g | 1g | 9% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.15mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.14mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B9 | 25µg | 46µg | 5% |
| Селен | 19.9µg | 18µg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.55mg | 2% |
| Фруктоза | 0.05g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 30.19g | 26.69g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 37mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
200%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.834g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах