Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кивано и Крыжовник

Сравнить

Infographic

Кивано vs Крыжовник infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +264.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Кальций +92.3%
Содержит больше Калий +61%
Содержит больше Медь +250%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +264.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Фосфор +37%
Содержит больше Кальций +92.3%
Содержит больше Калий +61%
Содержит больше Медь +250%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин C +422.6%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин C +422.6%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6 +27%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Кивано
17
Крыжовник
Итоговая оценка минералов
11
Кивано
7
Крыжовник

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кивано
5%
Крыжовник
Carbohydrates
8%
Кивано
10%
Крыжовник
Жиры
6%
Кивано
3%
Крыжовник

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Крыжовник
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Крыжовник
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крыжовник
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник
Крыжовник дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крыжовник
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кивано Крыжовник Мнение
Калорийность 44 44
Белки 1.78 0.88 Кивано
Жиры 1.26 0.58 Кивано
Витамин C 5.3 27.7 Крыжовник
Углеводы 7.56 10.18 Крыжовник
Холестерин 0 Кивано
Витамин D
Железо 1.13 0.31 Кивано
Кальций 13 25 Крыжовник
Калий 123 198 Крыжовник
Магний 40 10 Кивано
Сахар
Клетчатка 4.3 Крыжовник
Медь 0.02 0.07 Крыжовник
Цинк 0.48 0.12 Кивано
Крахмал
Фосфор 37 27 Кивано
Натрий 2 1 Крыжовник
Витамин A 147 290 Крыжовник
Витамин E 0.37 Крыжовник
Витамин D
Витамин B1 0.025 0.04 Крыжовник
Витамин B2 0.015 0.03 Крыжовник
Витамин B3 0.565 0.3 Кивано
Витамин B5 0.183 0.286 Крыжовник
Витамин B6 0.063 0.08 Крыжовник
Витамин B12 0 Крыжовник
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.038 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.051 Крыжовник
Полиненасыщенные жиры 0.317 Крыжовник
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.