Сравнить продукты Киви и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 42kcal |
|
| Белки | 1.14g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.97g |
|
| Витамин C | 92.7mg | 0mg |
|
| 11.66g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 14.66g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Кальций | 34mg | 125mg |
|
| Калий | 312mg | 150mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 8.99g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 34mg | 95mg |
|
| Натрий | 3mg | 44mg |
|
| Витамин A | 87IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.003mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 5µg |
|
| Холин | 7.8mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.101mg |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах