Сравнить продукты Клементин и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2708.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.36г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8414.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +45.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +46.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 43kcal |
|
| Белки | 0.85g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.49g |
|
| Витамин C | 48.8mg | 21mg |
|
| 10.32g | 4.31g |
|
|
| Углеводы | 12.02g | 9.61g |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Кальций | 30mg | 29mg |
|
| Калий | 177mg | 162mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 9.18g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.3g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.165mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 21mg | 22mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 1.17mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.03mg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.8µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 25µg |
|
| Холин | 14mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
|
| Фруктоза | 1.64g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах