Сравнить продукты Клементин и Персик
Сравнить
How are Клементин and Персик different?
- Клементин has more Витамин C, and Витамин B1 than Персик.
- Daily need coverage for Витамин C from Клементин is 47% higher.
- Клементин contains 6 times more Витамин B9, общий than Персик. While Клементин contains 24µg of Витамин B9, общий, Персик contains only 4µg.
Clementines, raw and Peaches, yellow, raw are the varieties used in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+58.1%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 190
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+58.1%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 190
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+639.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.153
Содержит
больше
Витамин C
+639.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.153
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+25.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+22.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.53
Содержит
больше
Сахароза
+25.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+22.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.53
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 8.04g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.25g |
|
| Углеводы | 12.02g | 9.54g |
|
| Калорийность | 47kcal | 39kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g | 1.53g |
|
| Сахар | 9.18g | 8.39g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 30mg | 6mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Фосфор | 21mg | 20mg |
|
| Калий | 177mg | 190mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.061mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 326IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 16µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.73mg |
|
| Витамин C | 48.8mg | 6.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.153mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.027mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.013mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах