foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клюква фасоли и Манная крупа

Сравнить

Infographic

Клюква фасоли vs Манная крупа infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +575.7%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Калий +665.5%
Содержит больше Магний +477.8%
Содержит больше Медь +179.6%
Содержит больше Цинк +255.9%
Содержит больше Фосфор +143.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +575.7%
Содержит больше Кальций +78.9%
Содержит больше Калий +665.5%
Содержит больше Магний +477.8%
Содержит больше Медь +179.6%
Содержит больше Цинк +255.9%
Содержит больше Фосфор +143.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +233.5%
Содержит больше Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B3 +246.9%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +233.5%
Содержит больше Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B3 +246.9%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Клюква фасоли
18
Манная крупа
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
22
Манная крупа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
45%
Манная крупа
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
81%
Манная крупа
Жиры
6%
Клюква фасоли
5%
Манная крупа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Манная крупа
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Манная крупа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа
Манная крупа дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Манная крупа Мнение
Калорийность 335 374 Манная крупа
Белки 23.03 7.51 Клюква фасоли
Жиры 1.23 1.03 Клюква фасоли
Витамин C 0 0
Углеводы 60.05 80.89 Манная крупа
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5 0.74 Клюква фасоли
Кальций 127 71 Клюква фасоли
Калий 1332 174 Клюква фасоли
Магний 156 27 Клюква фасоли
Сахар 0.33 Манная крупа
Клетчатка 24.7 1.8 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.284 Клюква фасоли
Цинк 3.63 1.02 Клюква фасоли
Крахмал 68.29 Манная крупа
Фосфор 372 153 Клюква фасоли
Натрий 6 2 Манная крупа
Витамин A 2 0 Клюква фасоли
Витамин E 0.03 Манная крупа
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.747 0.224 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.05 Клюква фасоли
Витамин B3 1.455 5.048 Манная крупа
Витамин B5 0.748 0.672 Клюква фасоли
Витамин B6 0.309 0.452 Манная крупа
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Манная крупа
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Манная крупа
Насыщенные жиры 0.316 0.294 Манная крупа
Мононенасыщенные жиры 0.106 0.258 Манная крупа
Полиненасыщенные жиры 0.527 0.322 Клюква фасоли
Триптофан 0.273 0.103 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.271 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 0.339 Клюква фасоли
Лейцин 1.838 0.656 Клюква фасоли
Лизин 1.58 0.215 Клюква фасоли
Метионин 0.346 0.183 Клюква фасоли
Фенилаланин 1.245 0.398 Клюква фасоли
Валин 1.205 0.47 Клюква фасоли
Гистидин 0.641 0.185 Клюква фасоли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.