Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква фасоли и Тушеная фасоль

Сравнить

Infographic

Клюква фасоли vs Тушеная фасоль infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +151.3%
Содержит больше Кальций +108.2%
Содержит больше Калий +272.1%
Содержит больше Магний +262.8%
Содержит больше Медь +399.4%
Содержит больше Цинк +397.3%
Содержит больше Фосфор +241.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Железо +151.3%
Содержит больше Кальций +108.2%
Содержит больше Калий +272.1%
Содержит больше Магний +262.8%
Содержит больше Медь +399.4%
Содержит больше Цинк +397.3%
Содержит больше Фосфор +241.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +449.3%
Содержит больше Витамин B2 +334.7%
Содержит больше Витамин B3 +256.6%
Содержит больше Витамин B5 +382.6%
Содержит больше Витамин B6 +243.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +449.3%
Содержит больше Витамин B2 +334.7%
Содержит больше Витамин B3 +256.6%
Содержит больше Витамин B5 +382.6%
Содержит больше Витамин B6 +243.3%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Клюква фасоли
5
Тушеная фасоль
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
30
Тушеная фасоль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
33%
Тушеная фасоль
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
22%
Тушеная фасоль
Жиры
6%
Клюква фасоли
24%
Тушеная фасоль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Тушеная фасоль
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Тушеная фасоль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Тушеная фасоль Мнение
Калорийность 335 155 Клюква фасоли
Белки 23.03 5.54 Клюква фасоли
Жиры 1.23 5.15 Тушеная фасоль
Витамин C 0 1.1 Тушеная фасоль
Углеводы 60.05 21.63 Клюква фасоли
Холестерин 0 5 Клюква фасоли
Витамин D 0 0
Железо 5 1.99 Клюква фасоли
Кальций 127 61 Клюква фасоли
Калий 1332 358 Клюква фасоли
Магний 156 43 Клюква фасоли
Сахар
Клетчатка 24.7 5.5 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.159 Клюква фасоли
Цинк 3.63 0.73 Клюква фасоли
Крахмал
Фосфор 372 109 Клюква фасоли
Натрий 6 422 Клюква фасоли
Витамин A 2 0 Клюква фасоли
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.747 0.136 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.049 Клюква фасоли
Витамин B3 1.455 0.408 Клюква фасоли
Витамин B5 0.748 0.155 Клюква фасоли
Витамин B6 0.309 0.09 Клюква фасоли
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.316 1.948 Клюква фасоли
Мононенасыщенные жиры 0.106 2.133 Тушеная фасоль
Полиненасыщенные жиры 0.527 0.74 Тушеная фасоль
Триптофан 0.273 0.067 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.228 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 0.242 Клюква фасоли
Лейцин 1.838 0.428 Клюква фасоли
Лизин 1.58 0.379 Клюква фасоли
Метионин 0.346 0.086 Клюква фасоли
Фенилаланин 1.245 0.287 Клюква фасоли
Валин 1.205 0.282 Клюква фасоли
Гистидин 0.641 0.153 Клюква фасоли
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.