Сравнить продукты Козий сыр и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +605% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +791.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1663.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35441.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 466kcal |
|
| Белки | 21.58g | 9.65g |
|
| Жиры | 29.84g | 29.51g |
|
| 0.12g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 42.65g |
|
| Холестерин | 79mg | 94mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 29mg | 70mg |
|
| Кальций | 298mg | 400mg |
|
| Калий | 158mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.564mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 375mg | 444mg |
|
| Натрий | 415mg | 600mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 407µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.093mg | 0.04mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
81%
Итоговая оценка минералов
64%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.479g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах