Сравнить продукты Колерование и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +495% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.173g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 129kcal |
|
| Белки | 5.06g | 9.76g |
|
| Жиры | 7.59g | 6.98g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 7.1mg |
|
| 9.47g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 6.87g |
|
| Холестерин | 23mg | 26mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 119mg | 20mg |
|
| Калий | 396mg | 218mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 94mg |
|
| Натрий | 433mg | 402mg |
|
| Витамин A | 264IU | 1299IU |
|
| Витамин A | 64µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Марганец | 0.161mg | 0.256mg |
|
| Селен | 2.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 37.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.265mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
32%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.381g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах