Сравнить продукты Колерование и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2703% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3801.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 472kcal |
|
| Белки | 5.06g | 7.1g |
|
| Жиры | 7.59g | 20.68g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 0mg |
|
| 9.47g | 62.38g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 67.78g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 84mg |
|
| Кальций | 119mg | 106mg |
|
| Калий | 396mg | 182mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 225mg |
|
| Натрий | 433mg | 328mg |
|
| Витамин A | 264IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.53mg |
|
|
| Марганец | 0.161mg | 0.388mg |
|
| Селен | 2.7µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 20.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Холин | 19.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 10.769g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.922g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах