Сравнить продукты Кольраби и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1036.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15885% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1693.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2718.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +962.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +513.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +724.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 345kcal |
|
| Белки | 1.7g | 12.35g |
|
| Жиры | 0.1g | 15.85g |
|
| Витамин C | 62mg | 6.4mg |
|
| 2.6g | 24.33g |
|
|
| Углеводы | 6.2g | 51.13g |
|
| Магний | 19mg | 130mg |
|
| Кальций | 24mg | 97mg |
|
| Калий | 350mg | 2222mg |
|
| Железо | 0.4mg | 9.83mg |
|
| Сахар | 2.6g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 26.8g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.423mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 46mg | 267mg |
|
| Натрий | 20mg | 89mg |
|
| Витамин A | 36IU | 35760IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1788µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Марганец | 0.139mg | 1.58mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 3.197mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.591mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 4.228mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 170µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g |
|
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
329%
Итоговая оценка минералов
15%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах