Сравнить продукты Конина и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 324kcal |
|
| Белки | 28.14g | 23.9g |
|
| Жиры | 6.05g | 24.6g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Холестерин | 68mg | 85mg |
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 379mg | 331mg |
|
| Железо | 5.03mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 247mg | 203mg |
|
| Натрий | 55mg | 57mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg |
|
| Селен | 13.5µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 2.46µg |
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.933mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.818mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах