Сравнить продукты Копченый лосось и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +4275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +1805.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +585.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +569.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +860% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Селен | 32.4µg | 1.7µg | 56% |
| Белки | 18.28g | 0.09g | 36% |
| Натрий | 672mg | 4mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 76.37g | 25% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.689mg | 25% |
| Медь | 0.23mg | 0.009mg | 25% |
| Фосфор | 164mg | 1mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0.1µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Холин | 89mg | 13.3mg | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 310kcal | 10% |
| Железо | 0.85mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.122mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0g | 7% |
| Жиры | 4.32g | 0.45g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.165mg | 5% |
| Калий | 175mg | 4mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0g | 4% |
| Магний | 18mg | 1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.234mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 8µg | 2% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.98mg | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 0.005mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 11mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 68.03g | N/A |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
23%
Итоговая оценка минералов
49%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах