Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кориандр и Петрушка

Сравнить

Infographic

Кориандр vs Петрушка infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +51%
Содержит меньше Натрий -17.9%
Содержит больше Железо +250.3%
Содержит больше Кальций +106%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Цинк +114%
Содержит больше Фосфор +20.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 554
Содержит больше Медь +51%
Содержит меньше Натрий -17.9%
Содержит больше Железо +250.3%
Содержит больше Кальций +106%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Цинк +114%
Содержит больше Фосфор +20.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 554

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5 +42.5%
Содержит больше Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин C +392.6%
Содержит больше Витамин A +24.8%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин K +429%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5 +42.5%
Содержит больше Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин C +392.6%
Содержит больше Витамин A +24.8%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин K +429%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
153
Кориандр
618
Петрушка
Итоговая оценка минералов
22
Кориандр
37
Петрушка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Кориандр
18%
Петрушка
Carbohydrates
4%
Кориандр
6%
Петрушка
Жиры
2%
Кориандр
4%
Петрушка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кориандр Петрушка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кориандр Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кориандр Петрушка Мнение
Калорийность 23 36 Петрушка
Белки 2.13 2.97 Петрушка
Жиры 0.52 0.79 Петрушка
Витамин C 27 133 Петрушка
Углеводы 3.67 6.33 Петрушка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.77 6.2 Петрушка
Кальций 67 138 Петрушка
Калий 521 554 Петрушка
Магний 26 50 Петрушка
Сахар 0.87 0.85 Кориандр
Клетчатка 2.8 3.3 Петрушка
Медь 0.225 0.149 Кориандр
Цинк 0.5 1.07 Петрушка
Крахмал
Фосфор 48 58 Петрушка
Натрий 46 56 Кориандр
Витамин A 6748 8424 Петрушка
Витамин E 2.5 0.75 Кориандр
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.067 0.086 Петрушка
Витамин B2 0.162 0.098 Кориандр
Витамин B3 1.114 1.313 Петрушка
Витамин B5 0.57 0.4 Кориандр
Витамин B6 0.149 0.09 Кориандр
Витамин B12 0 0
Витамин K 310 1640 Петрушка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.014 0.132 Кориандр
Мононенасыщенные жиры 0.275 0.295 Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.04 0.124 Петрушка
Триптофан 0.045 Петрушка
Треонин 0.122 Петрушка
Изолейцин 0.118 Петрушка
Лейцин 0.204 Петрушка
Лизин 0.181 Петрушка
Метионин 0.042 Петрушка
Фенилаланин 0.145 Петрушка
Валин 0.172 Петрушка
Гистидин 0.061 Петрушка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.