Сравнить продукты Кориандр и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1248% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1418.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1067.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.609mg | 45% |
| Витамин A | 337µg | 25µg | 35% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 62µg | 177µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 1.77mg | 3.3mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.398mg | 18% |
| Белки | 2.13g | 11.26g | 18% |
| Углеводы | 3.67g | 55.72g | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B3 | 1.114mg | 3.46mg | 15% |
| Марганец | 0.426mg | 0.781mg | 15% |
| Фосфор | 48mg | 148mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.315mg | 13% |
| Калорийность | 23kcal | 289kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Магний | 26mg | 63mg | 9% |
| Цинк | 0.5mg | 1.4mg | 8% |
| Калий | 521mg | 272mg | 7% |
| Медь | 0.225mg | 0.197mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.467g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.483g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.688mg | 2% |
| Кальций | 67mg | 43mg | 2% |
| Жиры | 0.52g | 2.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.659g | 1% |
| Натрий | 46mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 55.72g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.352mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.488mg | 0% | |
| Лейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лизин | 0.336mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.56mg | 0% | |
| Валин | 0.544mg | 0% | |
| Гистидин | 0.237mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
46%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.469g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spinach pasta содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах